حاسبة مؤشر كتلة الجسم

بسيط وسريع وسهل

النتيجة

النتيجة: Preencha os campos

التصنيف: Preencha os campos

الوزن المثالي: Preencha os campos

انظر أيضًا:

جدول التصنيف كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم حقائق مثيرة للاهتمام حول مؤشر كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم – عبر الإنترنت، سريعة ومجانية

هل ترغب في معرفة مؤشر كتلة جسمك (BMI) بسرعة وموثوقية؟ يوفر Fastools حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجانية عبر الإنترنت التي تمنحك نتائج فورية، تفسيرًا تفصيليًا ونصائح صحية مباشرة في المتصفح، دون الحاجة للتسجيل أو التحميل.

يكفي إدخال وزنك وطولك، والنقر على 'حساب' للحصول على النتيجة فورًا مع شرح واضح لتصنيف مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.

تساعد أداة مؤشر كتلة الجسم الطلاب والمتخصصين في الصحة وأي شخص مهتم بمراقبة وزنه، مقدمة معلومات موثوقة وسهلة الفهم.

كيفية استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

1️⃣ أدخل وزنك بالكيلوغرام.
2️⃣ أدخل طولك بالأمتار.
3️⃣ اضغط على 'حساب' لرؤية النتيجة فوراً.
4️⃣ تحقق من تفسير مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ونصائح صحية.

لماذا تستخدم آلة حاسبة Fastools؟

✅ مجانية تماماً وعبر الإنترنت
✅ نتائج سريعة ودقيقة
✅ تفسير مفصل لفهم مؤشر كتلة الجسم الخاص بك
✅ مثالي للطلاب والمتخصصين في الصحة والمهتمين باللياقة
✅ تعمل مباشرة من المتصفح، بدون تحميل أو تسجيل

فوائد استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا

📊 قيم وزنك بالنسبة لطولك بطريقة بسيطة وموثوقة
⚡ وفر الوقت باستخدام الحسابات الفورية
🎯 تجنب الأخطاء الشائعة في الحسابات اليدوية
💻 الوصول من أي جهاز: كمبيوتر، جهاز لوحي أو هاتف محمول

هل يمكنني استخدام الحاسبة لمتابعة صحتي؟

نعم! الأداة مثالية لمن يرغب في مراقبة وزنه، والحفاظ على عادات صحية، ومتابعة مؤشر كتلة الجسم بانتظام.

ابدأ الآن بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك عبر الإنترنت، مجانًا وبشكل موثوق مع Fastools!

كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم

التعبير:

$$\text{IMC} = \frac{\text{peso }}{\text{altura}^2}$$

حيث:

المتغير وحدة القياس الرمز

مؤشر كتلة الجسم كيلوغرام لكل متر مربع كغم/م²

الوزن كيلوغرام كغم

الطول متر م

المتغير	وحدة القياس	الرمز
مؤشر كتلة الجسم	كيلوغرام لكل متر مربع	كغم/م²
الوزن	كيلوغرام	كغم
الطول	متر	م

جدول تصنيف مؤشر كتلة الجسم للبالغين

#	التصنيف	مؤشر كتلة الجسم (كغم/م²)	الوصف
1	نقص الوزن	أقل من 18.5	وزن الجسم غير كافٍ بالنسبة للطول. زيادة خطر المشاكل الصحية.
2	وزن طبيعي	18.5 إلى 24.9	وزن مناسب للطول. خطر منخفض للمشاكل الصحية المتعلقة بالوزن.
3	زيادة الوزن	25,0 a 29,9	زيادة الوزن بالنسبة للطول. زيادة معتدلة في خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
4	سمنة من الدرجة الأولى	30,0 a 34,9	سمنة خفيفة. خطر مرتفع للإصابة بأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
5	سمنة من الدرجة الثانية	35,0 a 39,9	سمنة معتدلة. خطر مرتفع جدًا للإصابة بالأمراض المزمنة والمضاعفات.
6	سمنة من الدرجة الثالثة	أكبر من أو يساوي 40.0	سمنة شديدة أو مفرطة. خطر مرتفع للغاية للإصابة بأمراض خطيرة وتقليل متوسط العمر المتوقع.

لاحظ أنه إذا كانت قيمة مؤشر كتلة الجسم، على سبيل المثال 24.95، فسيتم اعتبارها 'وزن طبيعي'، حيث أن زيادة الوزن تبدأ من مؤشر كتلة الجسم 25.00.

حقائق مثيرة للاهتمام حول مؤشر كتلة الجسم

تم إنشاء مؤشر كتلة الجسم في عام 1832 من قبل أدولف كوتيليه، عالم فلك ورياضيات بلجيكي.
في الأصل، لم يكن مخصصًا للتشخيص الفردي، بل للدراسات السكانية.
اعتمدت منظمة الصحة العالمية (WHO) مؤشر كتلة الجسم كمعيار عالمي في عام 1995.

يستخدم في الفحوصات الطبية والأبحاث العلمية وحتى في تأمينات الحياة.
يساعد في الكشف المبكر عن المخاطر الصحية مثل السكري وأمراض القلب.
أساسي للتحليل الوبائي وتخطيط الصحة العامة.

لا يفرق بين كتلة العضلات ودهون الجسم.
قد يقلل من شأن المخاطر لدى الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن.
أقل فعالية للأطفال وكبار السن والرياضيين ذوي الأداء العالي.

التغييرات الطفيفة في الطول تؤثر بشدة على مؤشر كتلة الجسم.
البدائل مثل نسبة الخصر إلى الورك (WHR) تقيم توزيع الدهون.
الاختبارات مثل تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) وقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA) توفر تحليلًا أكثر دقة للجسم.

تظهر الدراسات أن مؤشر كتلة الجسم خارج النطاق المثالي يرتبط بعمر أقصر.
يمكن أن يكون لدى الشخص مؤشر كتلة جسم طبيعي، ولكنه مريض من الناحية الأيضية - ما يسمى بـ "النحيف السمين".
مؤشر كتلة الجسم هو مجرد عامل واحد من العوامل المستخدمة لتقييم الصحة العامة.