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IMC (शारीरिक द्रव्यमान सूचकांक) क्या है

IMC — शारीरिक द्रव्यमान सूचकांक एक संकेतक है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के वज़न और ऊँचाई के बीच संबंध का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। इसे स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा संभावित पोषण संबंधी जोखिमों की पहचान करने के लिए एक प्रारंभिक उपकरण के रूप में व्यापक रूप से अपनाया जाता है।

बच्चों और किशोरों में, IMC की व्याख्या वयस्कों के विपरीत अलग-थलग नहीं की जाती। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर लगातार विकास की अवस्था में होता है और आयु व लिंग के अनुसार प्राकृतिक रूप से भिन्नता दर्शाता है। इसी कारण, बाल IMC का विश्लेषण विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के वृद्धि वक्रों के आधार पर किया जाता है।

IMC का परिणाम, जब आयु और लिंग के साथ जोड़ा जाता है, तो युवा की पोषण स्थिति का वर्गीकरण करने की अनुमति देता है, जो स्वस्थ विकास की निगरानी और दुर्बलता, अतिरिक्त वज़न या मोटापा जैसी स्थितियों की जल्दी पहचान में सहायता करता है।

परिणाम के पोषण वर्गीकरण सीमा के अनुसार IMC और वज़न मानों की व्याख्या

परिणाम तालिका 5 से 19 वर्ष के बच्चों और किशोरों के लिए पोषण वर्गीकरण की विभिन्न सीमाओं के अनुसार वज़न (किग्रा में) और शारीरिक द्रव्यमान सूचकांक (IMC) के अनुमानित मान प्रस्तुत करती है, जिसमें दी गई आयु, लिंग और ऊँचाई को ध्यान में रखा जाता है।

प्रस्तुत सीमाओं से बाहर के मान गंभीर कुपोषण या गंभीर मोटापे के महत्वपूर्ण चरणों का संकेत दे सकते हैं। पेशेवर नैदानिक मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है।

प्रत्येक स्तंभ एक पोषण स्थिति वर्गीकरण को दर्शाता है, अत्यधिक कृशता से अत्यधिक मोटापा तक, डब्ल्यूएचओ के ज़ेड-स्कोर पर आधारित। मध्यवर्ती सीमाएँ उस अंतराल को दर्शाती हैं जिसे उपयुक्त (यूट्रॉफिक) माना जाता है।

• वज़न: बताई गई ऊँचाई के अनुसार, बच्चा प्रत्येक श्रेणी में कितना वज़न करेगा।
• आईएमसी: पोषण वर्गीकरण के अनुरूप सूचकांक।

व्याख्या कैसे करें:

बच्चे/किशोर के वर्तमान आईएमसी या वज़न की तुलना तालिका के मानों से करके यह पहचानें कि क्या कम वज़न, यूट्रॉफिया, अधिक वज़न या मोटापा है। यह विश्लेषण पोषण मूल्यांकन और स्वस्थ विकास की निगरानी में सहायता करता है।

≠ बाल आईएमसी वयस्क आईएमसी से क्यों भिन्न है?

निरंतर वृद्धि अवस्था: बच्चे और किशोर निरंतर विकास में होते हैं — ऊँचाई, वज़न और शारीरिक संरचना में तेज़ परिवर्तनों के साथ।

आयु और लिंग के आधार पर वर्गीकरण: इस अवस्था में आईएमसी की व्याख्या डब्ल्यूएचओ के वृद्धि वक्रों का उपयोग करके की जाती है, जो डेटा की आयु और लिंग के संदर्भ मानकों से तुलना करते हैं।

ज़ेड-स्कोर का उपयोग: स्थिर सीमाओं के बजाय, ज़ेड-स्कोर का उपयोग किया जाता है, जो यह दर्शाता है कि किसी बच्चे का आईएमसी उसकी आयु के लिए अपेक्षित औसत से कितना विचलित है।

आईएमसी का एक ही मान एक आयु के लिए "उपयुक्त" और दूसरी आयु के लिए "अधिक वज़न" या "कृशता" हो सकता है।

वयस्कों में आईएमसी: 20 वर्ष की आयु तक शरीर शारीरिक परिपक्वता प्राप्त कर लेता है। इसलिए, आईएमसी की व्याख्या स्थिर सीमाओं के साथ की जाती है — जैसे "सामान्य वज़न" के लिए 18.5 से 24.9।

बाल आयु सीमा 5 से 19 वर्ष (अपूर्ण) तक मानी जाती है।

ज़ेड-स्कोर क्या है?

ज़ेड-स्कोर एक सांख्यिकीय माप है जो दर्शाता है कि कोई मान निश्चित आयु और लिंग के लिए अपेक्षित औसत से कितना विचलित है, डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार।

यह बाल IMC में क्यों महत्वपूर्ण है?

• बच्चे और किशोर निरंतर वृद्धि में होते हैं, और आईएमसी आयु के साथ-साथ लड़कों और लड़कियों के बीच स्वाभाविक रूप से भिन्न होता है।
• ज़ेड-स्कोर एक बच्चे के आईएमसी की अंतरराष्ट्रीय रूप से मानकीकृत संदर्भ से तुलना करने की अनुमति देता है।
• 5 से 19 वर्ष के युवाओं की पोषण स्थिति का वर्गीकरण करने के लिए यह डब्ल्यूएचओ द्वारा स्वीकृत सबसे सटीक विधि है।
• ज़ेड-स्कोर के साथ, प्रत्येक बच्चे और किशोर के वृद्धि चरणों का सम्मान करते हुए, एक अधिक निष्पक्ष और सटीक पोषण मूल्यांकन संभव है।

ज़ेड-स्कोर 0 का अर्थ है कि बच्चा औसत पर है। +2 का मान, उदाहरण के लिए, दर्शाता है कि आईएमसी औसत से दो मानक विचलन ऊपर है।

Z-स्कोर की गणना कैसे करें

IMC की गणना कैसे करें?

ज़ेड-स्कोर की गणना करने से पहले, पारंपरिक सूत्र द्वारा बच्चे का आईएमसी प्राप्त करना आवश्यक है:

इस मान के साथ, हम डब्ल्यूएचओ की तालिका में दी गई आयु और लिंग के अनुरूप औसत और मानक विचलन खोजते हैं।

ज़ेड-स्कोर की गणना कैसे की जाती है?

आईएमसी का ज़ेड-स्कोर, बच्चे के आईएमसी मान की उसी आयु और लिंग के संदर्भ जनसंख्या के औसत और मानक विचलन (SD) से तुलना करके गणना किया जाता है। सूत्र है:

अर्थात्, हम यह माप रहे हैं कि बच्चे का आईएमसी मान उसकी आयु और लिंग के लिए अपेक्षित औसत से कितने मानक विचलन ऊपर या नीचे है।

Z-स्कोर के माध्यम से वर्गीकरण तालिका

बाल आईएमसी के बारे में रोचक तथ्य

🧠 वर्गीकरण

• बाल IMC की व्याख्या प्रतिशतकों और वृद्धि वक्रों के आधार पर की जाती है।
• WHO पोषण स्थिति निर्धारित करने के लिए आयु और लिंग के अनुसार विशिष्ट वृद्धि वक्रों का उपयोग करता है।
• श्रेणियों में शामिल हैं: तीव्र कृशता, सामान्य, अधिक वज़न और मोटापा।

⚖️ अंतर

• वयस्क के विपरीत, बाल IMC वृद्धि और लिंग के साथ बदलता है।
• लड़कों और लड़कियों के शारीरिक विकास के अलग-अलग पैटर्न होते हैं।
• एक ही IMC आयु के आधार पर विभिन्न वर्गीकरणों का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

🩺 सिफारिशें

• WHO बाल चिकित्सा परामर्श में बच्चों के वृद्धि के नियमित मूल्यांकन की अनुशंसा करता है।
• बच्चों में उच्च IMC भविष्य की बीमारियों के जोखिम का एक प्रारंभिक संकेतक हो सकता है।
• बचपन में अच्छी आहार आदतें और शारीरिक गतिविधि आवश्यक हैं।

🎯 अन्य

• बच्चों में वृद्धि के शिखर देखे जा सकते हैं, जहाँ आईएमसी स्वाभाविक रूप से उतार-चढ़ाव करता है।
• शोध बताते हैं कि बाल मोटापा संज्ञानात्मक क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
• टैबलेट और स्मार्टफोन का लंबे समय तक उपयोग किशोरों में आईएमसी बढ़ने से जुड़ा है।
• WHO के अनुसार, पिछले कुछ दशकों में बाल अधिक वज़न में तेज़ी से वृद्धि हुई है।